Séjour Remise en forme à la montagne
Présentation
Bouger, Respirer, Se dépasser
Envie de retrouver tonus, énergie et bien-être dans un cadre naturel inspirant ? Ce séjour “Remise en forme” en montagne est conçu pour celles et ceux qui veulent bouger, se remettre en mouvement, relever de nouveaux défis ou repousser leurs limites, le tout dans une ambiance motivante et bienveillante.Pour votre santé et votre remise en forme, la montagne est bien plus qu’un simple décor : elle devient votre terrain de jeu et votre source de motivation, même lors d’exercices exigeants. Chaque journée sera une invitation à bouger au détour d’activités sportives encadrées, propice à recueillir de précieux conseils pour améliorer votre endurance et votre performance.
Accès à la salle de sport : Reprenez le travail musculaire dans un cadre moderne grâce à un espace équipé pour reprendre le travail musculaire, améliorer votre cardio et atteindre vos objectifs de forme. La salle de sport dispose de machines haut de gamme, de poids libres et d'appareils de musculation, vous permettant de suivre un programme personnalisé adapté à vos besoins. Que vous soyez à la recherche de tonification, de perte de poids ou de renforcement musculaire, cet espace est l’endroit idéal pour affiner votre silhouette.
Footing collectif en montagne : Commencez la journée du bon pied avec un footing collectif encadré. L’occasion parfaite de ne pas courir seul et de partager l’effort et la motivation au sein d’un groupe, mais aussi de profiter de conseils techniques pour améliorer votre performance en course.
Trail en version découverte ou défi : Dépassez-vous sur les sentiers de montagne… Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, le trail en montagne est l'opportunité de tester vos capacités physiques tout en explorant les paysages alpins. Le parcours est conçu pour s'adapter à tous les niveaux et vous apprendre à gérer les montées et descentes difficiles. Une activité idéale pour les amoureux de la nature et du défi !
Biathlon d’été – initiation ou perfectionnement : Associez effort physique et concentration avec l'initiation au biathlon. Testez vos aptitudes tout en pratiquant le tir à la carabine (laser) avec l’aide d’un instructeur. Ce sport complet mêle activité cardiovasculaire et précision mentale. Débutant ou confirmé, cette expérience est idéale pour se dépasser dans une discipline stimulante et fun.
Un séjour pour reprendre confiance en son corps et retrouver le goût de l’effort, au cœur d’une nature revigorante.
Footing collectif en montagne : Commencez la journée du bon pied avec un footing collectif encadré. L’occasion parfaite de ne pas courir seul et de partager l’effort et la motivation au sein d’un groupe, mais aussi de profiter de conseils techniques pour améliorer votre performance en course.
Trail en version découverte ou défi : Dépassez-vous sur les sentiers de montagne… Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, le trail en montagne est l'opportunité de tester vos capacités physiques tout en explorant les paysages alpins. Le parcours est conçu pour s'adapter à tous les niveaux et vous apprendre à gérer les montées et descentes difficiles. Une activité idéale pour les amoureux de la nature et du défi !
Biathlon d’été – initiation ou perfectionnement : Associez effort physique et concentration avec l'initiation au biathlon. Testez vos aptitudes tout en pratiquant le tir à la carabine (laser) avec l’aide d’un instructeur. Ce sport complet mêle activité cardiovasculaire et précision mentale. Débutant ou confirmé, cette expérience est idéale pour se dépasser dans une discipline stimulante et fun.
Un séjour pour reprendre confiance en son corps et retrouver le goût de l’effort, au cœur d’une nature revigorante.